Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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950 kcal
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Fett: 29,02g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Tahu Bacem, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Tahu Bacem, Tahu, Sinti Bumbu Pecel, Siomay. Abendessen: Santan, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buavita Jus Jambu, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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