Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
52,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1605 kcal
|
Fett: 40,60g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 303,51g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Кофе. Mittagessen: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Зеленый Чай, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Хек Отварной, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Абрикоса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. mehr...
|
|
1387 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surikova-anna's Gewichtsverlauf
|