Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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48,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1503 kcal
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Fett: 107,48g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 91,40g.
Frühstück: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 앵커 무염버터, 네스프레소 캡슐커피, 청정원 오히블랑카 올리브오일. Mittagessen: 키플 이탈리안발사믹비비큐미트볼. Abendessen: 소고기무국, 밥, 피코크 과카몰리. Snacks/Sonstiges: 퀘스트뉴트리션 프로틴 쿠키 피넛버터 초콜릿 칩. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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