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↗️↘️↗️↘️↗️↘️↗️ 14 Tage lang nix passiert 🤔
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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794 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 51,02g.
Frühstück: Kaffee, Demeter Kurkuma Ingwer Shot. Mittagessen: REWE High Protein Pudding Schoko, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Abendessen: Babybel Mini Babybel Light, Krone Fisch Räucherlachs, Spiegelei, Tomaten, Avocado. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Jens aus Leipzig's Gewichtsverlauf
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