Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1335 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 77,29g | Kohlh: 139,61g.
Frühstück: Café, Auchan Yogur Líquido con Fresa 0%, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Carrefour Palitos de Mar, Carrefour Arroz Basmati, Huevo Cocido. Abendessen: Pescado al Horno o Hervido, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. Snacks/Sonstiges: Alba Rosquilletas, Pechuga de Pollo, Panecillos, Salsa de Pesto, Ensalada Mixta. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Laura Cuesta's Gewichtsverlauf
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