Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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110 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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2118 kcal
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Fett: 102,16g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 203,62g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Майонез, Сыр Российский, Белый Хлеб. Mittagessen: KDV Super, Сметана, Помидоры, Сочнов Хинкали. Abendessen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Велком Шашлык Свиной, Край Каравай Ржаное Чудо, Славянка Сласть Шоколадная Нуга с Карамелью. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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