Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
|
1547 kcal
|
Fett: 46,78g | Eiw: 109,93g | Kohlh: 177,62g.
Frühstück: Цикорий, Десерт из молозива, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Красный Октябрь Трюфель, Рот Фронт Батончик Номер 1, Кондитер Профи Конфеты Глазированные Кондитерской Глазурью Нежное Суфле «Птичьи Сказки», Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Холодец куриный домашний, Barilla Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Орехи Кешью, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сырный Суп с Курицей, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Лето Петрушка Свежая, Щавель, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей . mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|