Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1513 kcal
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Fett: 87,58g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 127,54g.
Frühstück: Пятерочка Сливы, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Mittagessen: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Самбери Чизкейк Классический с Карамелью. Abendessen: Лента Сельдь Маринованная с Пряностями, Вермишелевый Суп. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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shvs.1705's Gewichtsverlauf
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