Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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828 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 69,45g.
Frühstück: Сладонеж Вафли Шоколадные, Груша, Яичный Белок, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Из Села Удоево Йогурт, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай с Лимоном, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Mittagessen: Яичный Белок, Яблоки (без Кожи), Белый Хлеб, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Abendessen: Привет Семечки, Чай с Лимоном. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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