Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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907 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 118,14g.
Frühstück: Pan Blanco, Colanta Queso Semiduro Graso, Justo y Bueno Jamón Ahumado, Carne Asada. Mittagessen: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Sudado de Carne de Res. Abendessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Limonada, Arroz Blanco. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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