Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
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80,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 82,32g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 145,80g.
Frühstück: Schweinehackfleisch, Ciabatta. Mittagessen: Banane, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%. Abendessen: Salami, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Der Bringe's Gewichtsverlauf
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