Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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774 kcal
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Fett: 22,94g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 87,08g.
Frühstück: Wortel, Putih Telur Matang. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Madu, Sari Roti Roti Tawar. Snacks/Sonstiges: Dimsum. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Maw kurusss's Gewichtsverlauf
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