Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1155 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 90,20g.
Frühstück: 청정원 오히블랑카 올리브오일, Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 앵커 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Mittagessen: 삶은계란, 복숭아, 곤미방 떡볶이곤약, 아임웰 국물 곤약떡볶이, 삼호 스모크햄, 어묵. Abendessen: 소고기무국, 밥. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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