Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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756 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 66,96g.
Frühstück: Nutrilett Crunch Bar Seasalt & Chocolate. Mittagessen: Valio Olympia Perinteinen, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Abendessen: Lounashetki Kana-Taco Salaatti. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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