Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
83,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 53,27g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 153,14g.
Frühstück: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Сыр Адыгейский, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Магнит Яйцо Варёное . Mittagessen: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Перекресток Персик. Abendessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Салат из Свеклы с Чесноком, Картошка Вареная, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Slakon Пряник Имбирный . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
|