Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1568 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllärin Täysjyvä Kaurahiutale, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Mittagessen: Gouda- tai Edam-juusto, Atria Lauantaimakkara, Margariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. Abendessen: Savulohipasta. Snacks/Sonstiges: Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Porkkanat. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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nakkimaasto's Gewichtsverlauf
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