Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
59,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
2055 kcal
|
Fett: 49,00g | Eiw: 147,47g | Kohlh: 267,15g.
Frühstück: SPAR Язычки Слоеные, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Нектарин, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Abendessen: Baking Street Кекс с Изюмом, Магнит Персик, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|