Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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469 kcal
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Fett: 6,67g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 41,23g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Tomaten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Jens aus Leipzig's Gewichtsverlauf
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