Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1342 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 108,07g.
Frühstück: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Mittagessen: Florette Ensalada de Pasta y Rucula. Abendessen: Carrefour Espárragos Verdes, Mercadona Filete de Cabeza de Lomo. Snacks/Sonstiges: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 16 Minuten, Cardio - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Laura Cuesta's Gewichtsverlauf
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