Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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3139 kcal
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Fett: 111,31g | Eiw: 187,72g | Kohlh: 335,72g.
Frühstück: Rote Paprika, Schloss Göhrde Gemüsepfanne, Bananen, Ziegenkäse, Alpro Barista Hafer, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Mittagessen: Mangos, DM Bio Walnuss Kerne, Myprotein Impact Whey Protein, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Brokkoli, Gartenkrone Rahmspinat, Milbona Original Griechischer Schafskäse Light, Dorfmühle Dinkelnudeln. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sascha_Statham's Gewichtsverlauf
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