Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1054 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 40,63g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Pro Effect Whey 5W Dark Insane. Mittagessen: Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Tirol Doce de Leite. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PMoreno22's Gewichtsverlauf
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