Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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792 kcal
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Fett: 26,08g | Eiw: 29,09g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: Cobs Chocolate Chip Hot Cross Bun. Mittagessen: President's Choice Blue Menu Macaroni & 3 Cheeses, Sandwich. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 16 Km/h - 4 Minuten, Volleyball - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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thatoneasian1's Gewichtsverlauf
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