Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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986 kcal
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Fett: 15,76g | Eiw: 36,04g | Kohlh: 179,35g.
Frühstück: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tempe Gembus, Nasi Putih. Mittagessen: Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Tawar (1). Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Gembus, Tempe, Padamu Bihun Jagung. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sekarfarah751's Gewichtsverlauf
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