Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
85,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
1233 kcal
|
Fett: 75,66g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 71,30g.
Frühstück: Mettwurst, Spiegelei, Tomaten, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Chili con Carne, Reishunger Reispasta Mezze Penne. Abendessen: Filinchen Original, Schweinebauch, Bratwurst. mehr...
|
|
2170 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|