Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1988 kcal
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Fett: 86,13g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 204,06g.
Frühstück: Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниссимо Продукт Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей. Mittagessen: Перекресток Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Abendessen: Макдоналдс Сырные Палочки 4 Сыра, Макдоналдс Панини Тоскана Чикен. Snacks/Sonstiges: Банан, Смешанные Орехи, Сыр Тильзитер, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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