Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
2612 kcal
|
Fett: 126,23g | Eiw: 137,88g | Kohlh: 223,51g.
Frühstück: Now Omega-3, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фисташки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #1, Жареная Картошка, Ирмень Молоко 2,5%, Фисташки. Mittagessen: IL Патио Греческий Салат, Картофельное Пюре, Яйцо, Бифштекс. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фисташки, Макдоналдс Картошка Фри, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ирмень Молоко 2,5%, Фисташки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Варенька Варенье Малина, Ирмень Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Бифштекс. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|