Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
79,8 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 37,20g | Eiw: 122,37g | Kohlh: 172,45g.
Frühstück: La Costeña Frijoles Ranch, Nopales, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Alco Milanesa De Pollo Natural, Zanahoria, Calabaza, Lechuga, Morrón, Puré de Papa. Abendessen: FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Bimbo Pan Cero Cero, La Costeña Mayonesa Light, Lechuga, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Mangos, Jell-O Gelatina Light, La Fuente Galleta de Avena con Almendras, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Plátano, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|