Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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65 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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514 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 27,06g | Kohlh: 55,76g.
Frühstück: Adoçantes (Sacarina), Pilão Café, DIA Queijo Mussarela, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Hortifruti Patinho Moído , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Laka Oreo. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lucia.rib's Gewichtsverlauf
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