Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1223 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 138,61g.
Frühstück: Café Expresso, Mamão, Omelete. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: In Natura Tomate, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Viva Light Filé de Frango com Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Via Sapore Sanduíche Frango Defumado. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Karina Laurindo's Gewichtsverlauf
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