Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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959 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 80,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Картофель Отварной. Abendessen: Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Norven Форель Слабосоленая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Pretto Сыр Моцарелла, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе с Молоком, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Natatoosi's Gewichtsverlauf
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