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I did another half-hour at the gym yesterday. I'm feeling very virtuous. With luck I can do another today. Little by little, I'm getting the ounces off.
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107,3 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 127,20g.
Frühstück: herbal tea, orange juice, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, toast. Mittagessen: Chicken of the Sea Tuna Cups, Trader Joe's Roasted Gorgonzola Oven Crisp Crackers. Abendessen: Shiraz Wine, Hummus, Green Giant Garden Vegetable Medley, millet, Morningstar farms sausage patties. mehr...
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3446 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Sitzen - 31 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 38 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
every little ounce counts ! : )
13 Mrz 11 vom Mitglied: Posh357
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Yes you are, no matter how little it will all add up in the end. Have a great day!
13 Mrz 11 vom Mitglied: zeikiya989
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Fledgist's Gewichtsverlauf
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