|
Бл. Ну вот где логика? 5 дней питаюсь по 1к калорий, углеводы меньше 100гр, физ активность такая же, воды пью не больше литра, ИИ 16/8. А сегодня после 17 часов голодания вес не только не уменьшился, а увеличился. Как? Почему? 🤬
|
59,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1330 kcal
|
Fett: 47,93g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 123,42g.
Frühstück: Волжские Просторы Творожный Сырок с Ванилином, Яблоки (без Кожи), Красный Октябрь Мишка Косолапый, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Ешь и Худей Лимонник, Сливы, Чай. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Ржаные , Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Чай, Сырники творожные 5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Чай, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Отварной Сом. mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
марина тома к слову, я не страдаю анорексией. не отказываюсь от еды, и у меня нет желания быть дрищем. есть цель для собственного комфорта.
17 Sep 21 vom Mitglied: demiannoisch
|
Sabitun не стремлюсь казаться сексуальней, бож упаси)) ваш сын может хоть ведрами еду есть - у каждого свой метаболизм и расход. А когда я по вашей "норме" весил 68 кг, мне живот не давал согнуться, щеки были как у хомяка, отжаться даже не мог и отдышкой страдал вдобавок. Так что для меня конкретно, нормальный вес в пределах 57-58кг.
17 Sep 21 vom Mitglied: demiannoisch
|
Demiannoisch , ты не думай, ни кто не хотел обидеть. Просто человек чаще всего из своего опыта дает совет. По себе знаю, на тысячу калорий очень голодно. Несколько дней и все, ожидается зажор. Если тебе комфортно на этих калориях, то делай так дальше. Конечно, у всех организм индивидуальный. Возможно, тебе так норм. Желаю здоровья.
17 Sep 21 vom Mitglied: AnastasiaZh.
|
Интересный ты человек, ты спрашиваешь у людей, где логика, что ты ешь на 1к и вес растет. И тебе правильно эту логику объясняют. Нельзя на 1к питаться. Так ты еще пишешь, что у тебя нетренировочная активность, плюс еще тренировки. Ты собственноручно убиваешь свою эндокринку. А то что ты на ГЗТ, так это ничему не мешает. Если ты получаешь гормоны на ГЗТ, то это ничем не отличаешься, если бы организм их вырабатывал самостоятельно. Ты можешь сколько угодно хотеть сбросить еще сколько то кг, но ты все равно упрешься в плато, и выход будет только один - повышать калораж. А иначе только усугубление твоего состояния здоровья.
17 Sep 21 vom Mitglied: Ушастый скотыняка
|
AnastasiaZh. Спасибо. В любом случае, полезно послушать чужой опыт. Главное чтобы шаблонами не кричали, это слегка обескураживает)
17 Sep 21 vom Mitglied: demiannoisch
|
Ушастый скотыняка это называется не "интересный человек", а "человек с ОРПП" :D пока для меня психологически сложно принять что 1к это реально мало. я даже пока что не совсем согласен. но разговоры и убеждения от других людей помогают осознать, взглянуть на это со стороны. Спасибо вам что подытожили, постараюсь чуть поднять калораж. А на плато я уже выходил в весом в 58.
17 Sep 21 vom Mitglied: demiannoisch
|
Автор, не в обиду - ваш пост не отражает полной картины вашего состояния, и это походит на все посты местных анорексичек (неоспоримый факт ФС). Вы озвучиваете проблему - получаете разброс мнений, далёких от медицины, но близких к личному опыту. В любом случае - вам здоровья и терпения)
17 Sep 21 vom Mitglied: марина тома
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|