Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1756 kcal
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Fett: 64,94g | Eiw: 129,23g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro , Tirol Leite UHT Desnatado. Mittagessen: Ovo, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Abóbora Moranga, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Piá Doce Cremoso de Fruta Light - Uva, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Elegê Leite em Pó Desnatado, Aveia, Banana Prata, Integralmedica Whey 100%, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Tirol Leite UHT Desnatado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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miiih_matos's Gewichtsverlauf
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