Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2016 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 175,05g | Kohlh: 181,41g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Azeitonas Pretas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Mais Vita Suco de Soja Morango, Growth Supplements 80% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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