|
Here we go. Back on track.
|
85,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1635 kcal
|
Fett: 84,11g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 169,61g.
Frühstück: Driscoll's Blueberries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Coffee, Baileys Original Irish Cream. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Koegel's Bologna . Abendessen: Beef Sausage, Cooked Sauerkraut, Chef Salad, AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Kraft Catalina Salad Dressing (Pouch). Snacks/Sonstiges: 7UP 7UP (Can). mehr...
|
|
2813 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pineberrydairy's Gewichtsverlauf
|