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pre-treino 1° pedal da semana
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1408 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 205,08g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Morangos, Ovo (Inteiro), Tapioca. Mittagessen: Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Nestlé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Água, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Molico Leite Desnatado, Morangos, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Antarctica Guaraná (Copo), Hershey's Io-Iô Cream Duo. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AlessandraRodrigue's Gewichtsverlauf
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