Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1073 kcal
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Fett: 85,90g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 32,83g.
Frühstück: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 앵커 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Mittagessen: 청정원 오히블랑카 올리브오일, 삶은 계란, 시금치나물, 연어구이. Abendessen: 키토김밥. Snacks/Sonstiges: 퀘스트뉴트리션 프로틴 쿠키 피넛버터 초콜릿 칩. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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