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makan siang 593 kkal :D
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1398 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 192,75g.
Frühstück: Madu, Putih Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Jeruk Nipis, Nasi Putih, Minyak Kelapa, Ampela, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Bawang Putih, Kembang Kol, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Dada Ayam. Abendessen: Minyak Kelapa, Udang, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. mehr...
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Vck_shrma's Gewichtsverlauf
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