Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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710 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 65,37g.
Frühstück: Telur Rebus, Sayuran Campur (Beku). Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kongbap Multi Grain Mix, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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windy ratnadila's Gewichtsverlauf
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