Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1430 kcal
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Fett: 28,38g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 195,36g.
Frühstück: 뉴트리디데이 초유단백질 쉐이크, 낫띵베럴 새싹보리순 분말. Mittagessen: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 홈메이드 요거트. Abendessen: 산과들에 한줌견과 오리지널, 홈메이드 요거트. Snacks/Sonstiges: 호박고구마, 서울우유 탈지분유, 찐고구마. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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