Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1372 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 112,48g.
Frühstück: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Arem-arem, Risol Mayo. Mittagessen: Inaco Nata de Coco, Apel Fuji, Buah Anggur, Mayones, Keju Cheddar, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kerupuk Putih, Tempe Bacem. Abendessen: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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