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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1149 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 110,06g.
Frühstück: Moras, Café, Hileret Stevia, La Serenísima Leche de Almendras, Semillas de Amapola, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Quaker Avena Instantánea, Chia. Mittagessen: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), La Serenísima Queso Cremon Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: La Serenísima Queso Cremon Light, Pimienta Negra, Sal, Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, CasanCrem CasanCrem Light, Cholgas, Molinos Ala Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Café, La Anónima Pan Negro con Semillas, Nueces, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, La Serenísima Queso Cremon Light. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 2 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 1 Minute, Kochen - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Hipopresivos - 9 Minuten. mehr...
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