|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1175 kcal
|
Fett: 49,05g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 105,88g.
Frühstück: Атрус Паштет Печеночный, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы. Mittagessen: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Сметанин Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Печеные Овощи, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики. mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|