Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2093 kcal
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Fett: 77,76g | Eiw: 156,47g | Kohlh: 181,14g.
Frühstück: Nasi Putih, Bubur Ayam. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, KFC Dada Ayam. Abendessen: The Good Habit Nasi Goreng Kampung Brown Rice. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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