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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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929 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 42,59g.
Frühstück: Nescafé Mocaccino, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Mittagessen: Cavil Requeijão de Corte, Peito de Frango, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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kicynha's Gewichtsverlauf
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