sellyharika's Notizen, 19 Sep 21

Back on track💪💪
58 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
1215 kcal Fett: 64,77g | Eiw: 41,42g | Kohlh: 133,44g.   Frühstück: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Asin, Sambal Goreng Kentang, Tomat, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Mentimun (Kupas), Urap, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife Mixed Fiber, Fortune Minyak Goreng, Kue Talam, Sambal Matah, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Daun Katuk, Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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