Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2014
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 121,53g | Eiw: 179,60g | Kohlh: 38,98g.
Frühstück: Café con Leche, Kirkland Signature Claras Líquidas de Huevo, Jarlsberg Queso Suizo Bajó en Grasa, Kirkland Signature Jamón Bajo en Grasa. Mittagessen: Alitas de Pollo con la Piel. Abendessen: Yoplait Yogurt Light de Durazno. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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