Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1114 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 133,45g.
Frühstück: Aldi Hella Bewust Light, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Volkoren Puntje . Mittagessen: Dulano Lyoner, Zwagerman Achterham, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Volkoren Puntje . Abendessen: Lidl Rund Tartaartjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Vita D'or Fritessaus Halfvol, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Banaan. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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