Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1070 kcal
|
Fett: 25,23g | Eiw: 33,25g | Kohlh: 178,63g.
Frühstück: Kismis, Pisang, Quaker Oat. Mittagessen: Mie, Kikil, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, Roma Malkist Keju Tabur, Kopiko Permen, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Nissin Sagu Keju (30g), Semangka, Siantar Top French Fries 2000. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buncania's Gewichtsverlauf
|