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Sarapan ...jgn pada malas, tetap semangaat , rajin, konsisten,sabar pangkal dapat bonus. hehehe ...
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1115 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 147,62g.
Frühstück: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Madu, Garam Laut, Pepaya, Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Jagung , Ceres Meses, Sunpride Pisang Single, Diabetasol Gula, Baking Soda, Ekstrak Vanila, Telur, Kismis (tanpa Biji), Biji Wijen Kering Utuh, Lemon. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat, Bawang Merah, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tahu, Nasi Merah. Abendessen: Jeruk Nipis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Indomaret Roasted Almond, Flavacino Torabika Blackforest Cappuccino Kopi. mehr...
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rusmantiningrumdwi's Gewichtsverlauf
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